True Power Yoga

Il True Power Yoga rappresenta la grande evoluzione dell’antica tradizione HATHA YOG. Il TPY è uno yoga dinamico di grande energia fisica e mentale, che nasce negli Stati Uniti grazie al suo inventore Mark Blanchard, per noi popolo occidentale, poco spirituale e tanto frenetico.

Essendo uno yoga dinamico di grande vigore, il TPY rappresenta fisiologicamente un lavoro di grande dispendio calorico , il metodo utilizza il proprio peso corporeo come carico di base e utilizza delle sequenze di posizioni (ASANA) che si ripetono continuamente in modo fluido per tutta la pratica aumentando di intensità in modo progressivo durante tutta la lezione, elasticizzando e rinvigorendo il corpo in tutti i modi fisiologicamente possibili liberandolo da tutte le tensioni quotidiane.

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