Il corso di MCD è un vero e proprio corso di danza classica, rivolto alle persone adulte. E’ una disciplina utile a rimettersi in forma, sviluppare flessibilità, divertirsi e rilassarsi.
Contrariamente a quanto si può pensare, è possibile iniziare a praticare, anche in età più matura. I benefici sono molteplici e ben si sposano alle esigenze del corpo femminile già formato. Il lavoro posturale ispirato al pilates e allo yoga consente di ottenere grandi miglioramenti sullo stato di forma e sulla salute della schiena. Gli esercizi alla sbarra e quelli a terra, consentono di ottenere una grande mobilità e un incremento della forza considerevole.
