Attualmente frequenta scuola “EGO Yoga” di Mark Blanchard, per diventare teacher trainer di True Power Yoga;
2021 Fondazione Lorenzo Paolo Medas, corso sull’inclusione di persone con abilità intellettive diverse, nello sport e nelle attività in palestra.
2019 FIF (Federazione Italiana Fitness) RECUPERO FUNZIONALE. Il ruolo del personal trainer nella fase post riabilitativa.
2019 Valutazioni posturali e strategie correttive di allenamento. Dott. Nicola Piretta;
2018 FIF (Federazione Italiana Fitness) FITNESS METABOLICO E DIMAGRIMENTO. Metodiche e motivazioni del cardiofitness e circuiti come supporto per affrontare problematiche metaboliche e dimagranti;
2018 H.E.A.T . Program (GMM TRAINING) Breathing&nbs.Tecniche di corsa e accelerazioni nella camminata. Tecniche respiratorie Yoga nella gestione della frequenza cardiaca sotto sforzo. Con Max Grossi;
2018 4DPro BUNGEE FITNESS, allenamento in sospensione, certificato istruttore.
2017 H.E.A.T. Program (GMM TRAINING)“NUOVO ADVANCED WELLBEING SYSTEM”. Laboratorio dell’Endurance per eccellenza di tecniche e concetti di allenamento al chilometraggio abbinati al sistema educativo alimentare e la corretta integrazione. Con Max Grossi e Franco Canepa;
2017 MOTR & Blackroll, allenamento con Motr, tecniche di auto massaggio con blackroll, lavoro su miofascio nella prevenzione e nel trattamento del dolore muscolare;
2017 Certificazione I° e II° Liv. AURAMAT & Piccoli Attrezzi. Rilascio mio fasciale, esercizi allenamento e defaticamento, con Simone Ripamonti e Alessandro Meloni;
2017 Aggiornamento utilizzo defibrillatore e tecniche di rianimazione cardiopolmonare, centrale operativa 118;
2016 Fisiologia del Piede, meccanica ed esercizi di stabilizzazione e propriocezione,corso di Stretching con Fabio Pani;
2016 Diploma FIF ( Federazione Italiana Fitness) Allenamento al femminile: crescita e sviluppo donna,attività fisica e ciclo mestruale, attività fisica in gravidanza, problematiche femminili osteoporosi, cellulite, speciali protocolli lavoro al femminile;
2015 Functional Training School di Guido Bruscia,
“ Kettlebell training” 1° Liv;
2015 Rianimazione Cardiopolmonare di base e utilizzo defibrillatore,centrale operativa 118;
2015 Diploma istruttrice “SWITCHING TECA FITNESS”. Lavori a circuito con macchine isotoniche combinate a lavori di corpo libero. Docente:Alessandro Gulletta;
2014 Corso AURAMAT e piccoli attrezzi con Alessandro Meloni;
2014 Master su “ Fisiologia dell’apparato cardiovascolare, sistemi metabolici ed allenamento nei soggetti con problematiche cardiache e metaboliche”. Prof. Marcello Caria ,medico dello Sport e docente universitario;
2013 Functional Training School di Guido Bruscia, 1°Liv. Allenamento Funzionale;
2011 H.E.A.T. Program (GMM TRAINING) “BREATHING”- Laboratorio del respiro abbinato alle tecniche della camminata. Tecniche del respiro sotto sforzo. Con Max Grassi e Marika Moretti;
2010 H.E.A.T. Pogram (GMM TRAINING) Certificazione Istruttore 2°Livello con Claudio Preda;
2009 H.E.A.T. Program(GMM TRAINING) Certificazione Istruttore 1° Livello con Davide Morganti;
2003 Master in “Allenamento femminile e alimentazione “ con M.Tosi
2001 Brevetto “Panatta Sport” SPINNING 2°LIVELLO
1999 Abilitazione utilizzo elettrostimolatore nel recupero e nell’allenamento muscolare. COMPEX SPORT
1998 Brevetto “Panatta Sport” SPINNING 1°LIVELLO
1997 Corso istruttore” Ludico Sportivo UISP “.
1991-1993 Arbitro FIP ( Federazione italiana pallacanestro)
